Mobilité articulaire
🦵 Améliorez votre mobilité articulaire avec la kinésithérapie
Vous avez des douleurs articulaires ou des problèmes de mobilité ?
Je peux vous aider grâce à un système de mobilité avancé appelé FRC (Functional Range Conditioning).
Ce que je propose
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Évaluation personnalisée : repérage des restrictions articulaires et limitations de mouvement
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Séances FRC adaptées : techniques de mobilité actives et contrôlées pour augmenter vos amplitudes et fluidité de mouvement
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Renforcement fonctionnel : exercices spécifiques pour stabiliser vos articulations et soutenir votre mobilité retrouvée
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Conseils pratiques : routines quotidiennes pour maintenir vos progrès et prévenir les douleurs
Objectifs
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Retrouver une mobilité articulaire optimale
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Réduire ou éliminer les douleurs
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Améliorer votre confort et votre performance, que ce soit au sport ou dans la vie quotidienne
Développement de la mobilité
Le but est de récupérer et d'augmenter la quantité de mouvement actif et utilisable que possède une personne.
Force articulaire
En augmentant progressivement votre force articulaire, on augmente la protection de vos articulations afin que le mouvement puisse être exécuté en toute sécurité.
Santé et longévité articulaire.
Contrôle du corps
Le but d'améliorer le fonctionnement de votre système nerveux , la perception et la precision de vos mouvements.